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    古琴的阴阳养生之道

    2019年12月22日 20:38:38来源:今日头条 作者:佚名 浏览数:393 责任编辑:本站小编

    琴道 | 古琴的阴阳养生之道

    我们讲养生,一定要注意身体和精神的平衡,否则就会出乱子。那么如何来做到身体和精神的共同保养呢? 先说身体,身体要想保持一个比较好的状态,除了保证基本的营养之外,必须要运动,生命在于运动。 运动不仅可以消耗多余的能量,还可以将人体多余的毒素和废弃物排出体外。

    琴道 | 古琴的阴阳养生之道

    运动可以加强身体肌肉系统的协调,提高神经系统的反应速度,提升消化系统的效率,有效疏通心血管系统,极大地提升人体自身的免疫系统。 对于身体来说,运动无疑是绝佳的手段,不管是什么运动,瑜伽也好,散步也罢,游泳也行,球类也好,只要是身体能接受的,都是可取的。

    琴道 | 古琴的阴阳养生之道

    精神与身体不同,精神需要静处,闭目沉思,静听风吹叶落,闲看花开花谢,听禅打坐,涤荡心灵,与自然融为一体,精神自然抖擞。这一阴一阳,一静一动,养生的基本要求,正与古琴的特点完美融合。 古琴的琴体下部扁平,上部呈弧形凸起,分别象征天地,天即为“阳”,地即为“阴”。琴体的材质结构也是正好符合阴阳之道,七弦部位为“阳”,音易透,故而清亮,一弦部位为“阴”,音难透,故而洪厚。

    琴道 | 古琴的阴阳养生之道

    古琴讲究的就是一个静,琴声静,琴心静,琴人静,唯静者方能体会琴音之妙,静以养神,这就是人所需要的“阴”。 而抚琴却又是静中有动,左右手同时拨弦,时快时慢,时重时轻,静轻时如午夜星空,激荡时如波涛狂涌。 抚琴时间一长,身体的协调性,反应速度都有一个质的飞跃,这就是人所需要的“阳”。

    琴道 | 古琴的阴阳养生之道

    当然,抚琴不仅仅是为了修身养性,调和阴阳。它更能陶冶情操,与自然万物融为一体。

    【本站总编:秦岩     微信号:shaanture      新闻热线:13384928744】


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